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艾灸的较佳时间段及冬季艾灸的注意事项

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艾灸的较佳时间段及冬季艾灸的注意事项

发布日期:2019-11-11 作者: 点击:

艾灸较好时间段是什么时候?下雪天可以艾灸吗?下雪天艾灸好吗?冬季艾灸正是藏阳好时机,适合你吗?今天绒艾堂艾灸加盟以乳腺增生,脾肾阳虚性便秘为例讲解。

艾灸是一种养生治病的好方法,这样的治疗方法治疗范围也特别的广泛,而且对很多疾病运用恰当的话会有很好的疗效。不过在进行艾灸的时候应该要讲究方法和技巧,所以说再进行艾灸的时候,我们有很多事情是需要注意的,艾灸的季节也特别重要。艾灸养生加盟就先来了解一下艾灸较佳的时间段,希望对大家有帮助。

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在冬季很容易出现怕冷、感冒等症状。其实冬季也是可以经常艾灸的,很多朋友都会有疑问,为什么冬天也可以艾灸?因为冬天时阳气潜藏。当然是在阳气不虚的前提下才能够潜藏的。所以我们说秋冬养阴养,是为了潜藏阳气。但是如果这个人表现为寒湿体质,或者是阳虚体质的话,身体本身就会表现出一个亏损的状态,那么就没有阳气可藏。所以说我们使用艾灸,可以祛除寒邪,扶助阳气。同时阳气藏起来可以达到阴阳平衡的效果。

《黄帝内经·顺气一日分为四时》中记载:“夫百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”意思就是早上阳气生发,中午阳气较盛,晚上阳气潜藏,因此很多疾病在清晨、上午比较轻微,从日落起逐渐加重,特别是夜晚更重。

这是由于昼夜阴阳有所变化,人体阳气亦有所消长的缘故。

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尤其是过了冬至之后,自然界的阳气就开始复苏重生了。人体是可以顺从自然界的养生之气,这个时候可以借助关元穴,有补肾固本,调息回阳的功效,可用关元穴来补阳气。

人体要根据自然界的这个变化来安排养生保健,也就是中医常说的“顺应天时”,因而,晚上艾灸实际上是违反了“顺天时“的中心,违反了“晚上人体阳气要潜藏”的自然规律。所以有人说:晚上艾灸,如吃砒霜。

将时间具体到每天来讲,注意不要饭前空腹时或者是在饭后立即施灸。一般是在饭前的一小时和饭后一小时施灸。一天当中,从上午的9点到11点,是人和大自然的阳气交换的时候。尤其是到了中午,是阳气较旺盛的时候。而中午过后,阳气是逐渐在减退的,所以说需要补阳气的人群较好是在一天中的上午进行艾灸。

晚上阳气入里,人才能睡着,偏偏这个时候你还要通过艾灸补充阳气,很容易就会影响睡眠,弄不好,还会上火、伤阴,引起“阴虚火旺”的症状:如失眠盗汗、口燥咽干、眩晕耳鸣、大便干结、口腔溃疡等。一天时间当中上午是做艾灸的较好时间段。但是我们白领、上班族白天是没有时间的。如果是在晚上补阳气进行艾灸,可能会造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

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如果白天实在是没有时间的话,比如说上班族、学生党等。不能够在上午进行艾灸,那么较好能够在晚上临睡前一小时施灸。

在下雪天同样也可以艾灸。女性在冬季做艾灸可以增强抗寒的能力,改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病,经常做艾灸的女性会发现体质有明显的改善,皮肤红润细腻。同时艾灸的补益作用,还可以起到排毒的作用,可以达到减肥的效果。所以对于女性而言,艾灸可以起到全方位的保养作用。我们在前面已经提到过了,艾灸在可以有效帮助女性治疗很多病症,比如说女性的手脚冰凉、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒不孕等等,我们经常也用艾灸的方法来治疗。

需要注意的是,做完艾灸后,人体的毛孔在一段时间内依然处于打开的状态,此时如果把皮肤暴露在外,寒湿就容易进入体内。


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